Английские ученые советуют чаще работать стоя

Ученые утверждают, что при преобладании сидячей работы необходимо на протяжении 30 мин. выполнять данную работу стоя, и уже через 1 месяц наступят серьезные изменения в самочувствии в позитивную сторону. Ученые говорят, что работа в различных положениях вполне может стать отличной профилактикой заболеваний сердца, сосудов и ожирения.

Поэтому, при малоподвижной работе ученые рекомендуют людям работать хотя бы по полчаса стоя — с самого начала и конце рабочего дня, чтобы избежать противных последствий от гиподинамии.

Профессионалы также советуют в промежутках между работой отвлекаться на 15-20 мин. для физических упражнений, которые должны выполнятся стоя. Они напомнили, что у ведущих малоподвижный стиль жизни часто появляются проблемы с кишечником, мочеполовой системой и суставами.

Британские ученые сделали вывод, что люди, которые занимаются сидячей работой, подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, информирует печатное издание Supreme2.ru.

Ученые советуют работать стоя

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event