Беседа с самим собой несомненно поможет сбросить лишний вес

Разговор с самим собой совсем не является признаком сумасшествия. Более того, такой «аутотренинг» помогает стать более удачным, а также, как ни странно, сбросить ненужные килограммы. Как сообщают на интернет-ресурсе reprua.org — большей результативностью отметились разговоры человека с самим собой. Но новое исследование дает возможность представить, что эта привычка может быть очень полезной по многим причинам.

В опытах были задействованы 45 тыс. респондентов, которым ученые посоветовали сыграть в онлайн-игру. Учёные рассмотрели не только лишь привычку человека общаться с самим собой, однако и его способность к визуализации и последовательному планированию.

Для того чтобы прийти к такому выводу, группа английских ученых попросила добровольцев использовать разные техники похудения. Интересно, что этот способ мотивации к действию и триумфу оказался не таким эффективным вопреки расхожему мнению. Именно те добровольцы, которые использовали эти техники, добивались самых высоких результатов.

Выяснилось, что аутотренинг является лучшим способом активизации деятельности. Учёные считают, что представление желанного в виде изображений действительно помогает улучшить результаты.

Самым непродуктивным способом, вопреки ожиданиям, оказался метод последовательного планирования. Исследование опровергло эту точку зрения, однако показало, что данная методика действенна при остальных обстоятельствах, включая и управления собственным весом.

Разговор с самим собой поможет добиться успеха и даже похудеть

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2022 LIFE event