Часовая пробежка продлевает жизнь на семь часов

Учёные установили, что утренняя часовая пробежка способна увеличить длительность жизни человека на 7 часов.

Согласно подсчетам, люди, которые на протяжении сорока лет бегают в неделю час, в состоянии прожить на три года больше.

При помощи часовых пробежек за 40 лет можно продлить жизнь на срок до 3 лет.

Определить связь между бегом и длительностью жизни специалисты смогли, проанализировав сведения Института Купера в Техасе и данные о физических нагрузках и смертности.

Профессионалы из Университета штата Айова занялись исследованием закономерности между смертностью населения и спортивными занятиями. Профессионалы установили также, что регулярные пробежки на 40% понижают риск преждевременной смерти, причем данная благоприятная статистика касается также и тех, кто увлекается сигаретами и спиртом. При этом эффект распространяется и на людей, употребляющих спирт и сигареты. Это объясняется тем, что спорт делает организм не менее выносливым и помогает исключить различные факторы, которые провоцирует преждевременную смерть.