Чтение продлевает жизнь — Американские ученые

Ученые, представляющие Йельский институт, установили, что чтение книжек может воздействовать на длительность жизни человека.

Чтение полезно также тем, что помогает уменьшить стресс. 3 часа чтения в неделю понижают вероятность преждевременной смерти на 23%, информирует печатное издание Social Science & Medicine. Как оказалось, чтение является отличной профилактикой нейродегеративных заболеваний. Профессионалы на протяжении 12 лет наблюдали за участниками исследования. Профессионалы из Университета Сассекса, который находится в Англии, рассказывают, что книги помогают снизить стресс на шестьдесят восемь процентов — это намного больше, чем любимая музыка либо прогулки на свежем воздухе. Этот процесс даже полезнее, чем музыка либо дневные прогулки.

Чтение книжек не только лишь уносит нас в другой мир и помогает отключиться от забот, однако и благотворно сказывается на нашем состоянии здоровья. Довольно только 6-ти минут чтения для того, чтобы привести собственный сердечный ритм в порядок и снизить мышечное напряжение.

Очередное исследование показало, что чтение помогает замедлить возрастные нарушения когнитивных функций, и даже оттягивает момент, когда человек начинает страдать от болезни Альцгеймера.

Другим положительным моментом чтения является его благотворительное воздействие на сон.

Чтение книжек также развивает способность лучше понимать остальных людей. Мед. работники сделали вывод, что чтение перед сном помогает уснуть.

Заключительная главная причина полюбить чтение — это расширение словарного запаса и повышение интеллекта.