Циркадные ритмы вызывают бессонницу у женщин — Исследование

Научные профессионалы одного из университетов Канады раскрыли еще одну из возможных обстоятельств появления трудностей со сном у женского пола.

Специалистами были установлены различия в функционировании женских и мужских «внутренних часов». Оказалось, что женщины пола приблизительно на половину чаще испытывают трудности со сном.

Американские ученые выдвинули новейшую теорию о причинах бессонницы у женщин. Поэтому отоспаться женщинам труднее, а сама бессоница развивается намного чаще, чем у мужчин. У женщины же борьба с собственными циркадными ритмами приводит к тому, что она просыпается по утрам, испытывая усталость.

Во всем виноваты циркадные ритмы. Оказалось, что девушки вдвое чаще мужчин имеют проблемы с режимом сна, а их циркадные ритмы в среднем на два часа опережают мужские.

В опыте были задействованы 25 добровольцев обоих полов. Результаты исследования размещены журналом Proceedings of the National Academy of Sciences.

Для этого ученые из Канады приняли решение исследовать не менее 2-х десятков как женщин, так и мужчин. Циркадные ритмы у женщин оказались согласованы хуже, чем у мужчин, так что отоспаться им труднее, а бессонница развивается чаще.

Сообщается, что до того как учёные пришли к таким выводам, они некоторое время наблюдали за соответственным режимом сна 20-ти 5-ти женщин и мужчин из числа добровольцев. Выяснилось, что женский сон вдвое чаще являлся неверным, так как их биологические часы на 1,7-2,3 часа идут скорее уполномоченных сильной половины человечества.

Ученые также делают вывод, что ночная работа не подходит для женского организма. А утром женщины, как не странно, встают прежде мужчин и чувствуют себя усталыми после сна.

Названа ещё одна причина женских проблем со сном

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event