«Электронная бессонница»: почему нужно выключать мобильные телефоны на ночь?

Эти устройства могут вызывать так называемую «электронную бессонницу».

Английские ученые рекомендовали всем любителям актуальных на сегодняшний день технологий выключать на ночь мобильные телефоны, по другому им угрожает «электронная бессонница». Исследование показало, что час времени, отпущенного на час, человек тратит на гаджеты.

От «электронной бессонницы» страдают около 45% школьников. Поэтому подростки часто пробуждаются ночью: они опасаются пропустить какую-то главную новость. Из-за этого они плохо усваивают информацию на уроках. Около 70 процентов опрошенных мальчиков от 11 до 18 лет сообщили, что они часто играют на своем телефоне ночью. Поэтому ученые советуют родителям по меньшей мере внимательно относится к времяпрепровождению собственных детей. Как информирует издание Уфимские заметки, рецепт необыкновенно прост — отключение на ночь мобильных устройств. По мнению профессионалов, включенный ночью гаджет плохо отражается на здоровье пользователя.