Физическая активность понижает риск инсульта на сорок процентов — Ученые

Оказывается, если иметь хорошую физическую подготовку в среднем возрасте, то это благотворно влияет на то, что человек будет здоровым даже в преклонные годы.

Американские профессионалы провели эксперимент с участием 20 000 волонтеров в возрасте от 45 до 50 лет. На протяжении 10 лет за показателями их здоровья велись пристальные наблюдения.

Защитный эффект физических упражнений отмечался даже после того, как ученые учли факторы риска развития инсульта у участников, такие как повышенный уровень артериального давления, сахарный диабет ІІ типа и нарушение ритма сердца (фибрилляция предсердий). Не самую последнюю роль играет наступление менопаузы. Связано это с повышением притока кров к мозгу во время упражнений, что сдерживает процесс распада тканей мозга. Ученые намереваются, что престарелые люди прислушаются к советам докторов, сократив число инсультов в мире. Для сокращения вероятности инсульта довольно 5 дней в неделю заниматься бегом либо йогой.

Почему до 50 лет стоит заняться спортом?

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event