Горсть орехов в день несомненно поможет человеку улучшить здоровье

Свои выводы они опубликовали в издании BMC Medicine. Исследования проводили в Имперском колледже Лондона, сообщает издание Daily Mail.

Английские и норвежские ученые рассмотрели 29 исследований собственных коллег и проинформировали о том, что употребление орехов полезно для профилактики нескольких заболеваний.

Анализ всех текущих исследований по задачам потребления орехов и риска заболеваний продемонстрировал, что 20 г продукта в день в состоянии уменьшить риск ишемической болезни сердца практически на 30 процентов, риск развития рака на 15 процентов, а риск преждевременной смерти на 22 процента. Профессионалы утверждают, что употребление орехов понижает риск преждевременной смерти в 4 раза.

В рамках исследования приняли участие не менее 800 тыс. человек по всей планете. Мы нашли последовательное снижение риска во многих разнообразных заболеванийях, что является свидетельством того, что существует реальная и сильная связь между потреблением орехов и последствиями для здоровья. В исследование включили употребление грецких орехов, арахиса, фундука и иные культуры, которые относятся к бобовым. Как информирует ведущий ученые опыта Дагфинн Аун, в орехах и арахисе содержится огромное количество клетчатки, магния и полинасыщенных жиров. Некоторые орехи, в особенности грецкие и пекан, содержат внутри себя огромное количество антиоксидантов, которые помогают клеткам сражаться со стрессом и понижают вероятность развития рака. Большинство ученых делают выборку из людей определенного пола, возраста и нации, что исключает возможность получить настоящее понимание проблемы.

Ученые: Орехи помогают для профилактики рака, болезней сердца и диабета

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event