Как нормализовать пониженное давление домашними средствами

Гипотония – пониженное давление. Раньше её называли болезнью аристократов, потому что практически все способы помощи сводились к чашке кофе и рюмке коньяка.

На деле же пониженное давление это головокружение и головная боль, тошнота, нервозность, депрессивное состояние, апатия, сонливость, потеря внимания и работоспособности – мало приятного.

Если тонометр показывает систолическое (верхнее) давление ниже 100, а диастолическое (нижнее) давление спустилось до 60 и меньше – давление пониженное.

Для нормализации пониженного давления помогает следующее упражнение: сядьте, опустите голову между расставленными коленями, а затем распрямитесь и встаньте. Данное упражнение следует проделать 5- 8 раз.

Когда давление падает резко, хорошо помогает чашка кофе эспрессо и столовая ложка коньяка (если нет других противопоказаний).

Кстати, если вам нужна информация о гипертонии, то получить её, в полном объёме, вы сможете на интернет-ресурсе http://yagipertonik.ru/.

Если у вас постоянно пониженное давление, то улучшить его сможет и месячный курс приема настоя пижмы. Пить настоянные сухоцветы по 1-й столовой ложке 3 раза в день. Курс повторять не чаще двух раз в году.

В борьбе с пониженным давлением помогают орехи, шоколад (доля какао более 50%), красная икра. В салаты полезно добавлять листья одуванчика и крапивы. При приготовлении блюд смело и щедро используйте приправы: перец, кориандр, корица, тархун, лук – они дополнительно тонизируют и придают энергию.

Нормализовать давление поможет и горячая ванна с медом (37 – 39 градусов). В горячей воде надо растворить 200 мл (стакан) меда и вылить в ванну. Принимаем 15 минут.

Тонизирующие настойки можно принимать только после консультации с врачом, но не позже 17-00, иначе можно получить нарушения сна и биоритмов. Из тонизирующих настоек для поднятия давления подходят: настойка лимонного корня, женьшеня, лимонника.

Но в случае серьезных нарушений лучше не заниматься самолечением, а обращаться к врачу. Будьте здоровы!