Кардиологи разрешили сидеть до 10 часов в день

Профессионалы делали оценку разной длительности времени, которое люди проводят на протяжении дня сидя либо лежа, на шансы развития сердечных заболеваний. Группа американских ученых провела масштабное исследование с целью установления степени риска их появления.

В исследовании приняли участие 720 тыс. мужчин и женщин в возрасте старше 18 лет. Медианное время наблюдения за добровольцами составило одиннадцать лет.

По достоверным предварительным сведениям интернет ресурса «Информинг», в работе была применена информация не менее чем о семистах тысячах человек. При достижении показателя в 12,5 часа сидения в сутки риск сердечно-сосудистой болезни растет сразу на 14%. При всем этом выяснилось, что риск сердечно-сосудистых заболеваний начинает расти после 10-часового нахождения в положении сидя и доходит 8%.

В процессе опыта был установлен занимательный факт, что все работники офисов сидят как минимум 10 часов в сутки. Таким образом, профессионалы рекомендовали оборудовать стоячие рабочие места, а еще организовать работу при возможности проявления периодической физической активности.

Медики: Сидеть можно только 10 часов в день

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2022 LIFE event