Людям нужно есть больше, не стоит считать количество калорий

Профессионалы из английского Научного Комитета Питания (Scientific Advisory Committee on Nutrition) считают, что используемое сегодня число потребляемых за день калорий вероятно увеличено на 16%, что составляет от 320 до 400 «прибавочных» калорий.

Вопреки актуальным для нашего времени трендам на худощавость и регулярные призывы контролировать свое питание, расчеты английских ученых демонстрируют, что есть как раз нужно больше.

К такому выводу пришли профессионалы из англии. Ученые узнали, что человек набирает вес не от ненужных калорий, а от еды, которая не приносит пользу. Данное утверждение основано на том, что калории, приобретенные за счет употребления натуральных, необработанных (или же минимально обработанных) продуктов, не добавят ненужных килограммов человеку. Дневная норма употребляемых калорий должна быть намного больше, чем принято считать.

Профессионалы в области диетологии уверяют, что ненужные 400 калорий не нанесут никакого вреда организму. Такую еду следует подменять продуктами домашнего приготовления — фруктами, овощами, рыбой, мясом, орехами, цельнозерновыми блюдами.

Ученые Людям необходимо есть больше

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event