Не вредно ли обертываться пищевой пленкой во время занятий спортом?

В спортивных залах часто можно встретить людей, закутанных в теплую одежду, к тому же еще и обмотанных пленкой под этой одеждой. Но ведь это не только неудобно и бессмысленно, но еще и вредно!

Из-за обилия антинаучной литературы некоторые люди считают, что чем сильнее они пропотеют от обертывания пленкой, тем скорее они похудеют и тем больше вредных веществ уйдет из их тела.

Но вот некоторые факты об обертывании на тренировках пленкой.

ne-vredno-li-obertyvatsya-pishhevoj-plenkoj-vo-vremya-zanyatij-sportom

Не вредно ли обертываться пищевой пленкой во время занятий спортом?

1. Вместе с потом жир не выйдет из организма.

В составе пота отсутствует тот жир, части тела с которым люди аккуратно обматывают пленкой. Ведь наш пот состоит в основном из тех вредных веществ, от которых телу необходимо срочно избавиться. Но только не из жира.

Сильное выделение пота при обматывании пленкой только приведет к потере телом воды в процессе тренировки. Понятно, что вся потерянная вода вернется, как только человек попьет воды. Однако это далеко не все отрицательные последствия.

2. Увеличивается угроза обезвоживания.

В спортивном зале рекомендуется выпивать хотя бы пару стаканов воды в течение тренировки. А если человек обильно обмотан пленкой, организм начинает терять столь нужную ему воду. Объем циркулирующей по организму крови уменьшается. И так как сердце перекачивает все меньшее и меньшее количество крови, оно вынуждено сокращаться все чаще и чаще, чтобы успевать доставлять в органы кислород.

В итоге затрудняется снабжение тканей организма кислородом и выход из клеток отходов. От этого мышцам становится сложнее работать.

Другими словами, из-за утраты организмом воды человек перегружает свое сердце и затрудняет выведение из организма ненужных веществ.

Читателю на заметку: Если вас интересует, кто осуществляет прием пленки на переработку, то получить всю необходимую информацию, в полном объёме, вы сможете на интернет-ресурсе 1-top.ru.

3. При выполнении физических упражнений с пленкой тратится меньше калорий, чем при такой же тренировке без нее. А ведь многие люди приходят в спортзал только для того, чтобы получить хорошую нагрузку и сжечь лишние калории. Кроме того, из-за обильного потения может повыситься температура тела.

4. Значительную утрату телом влаги невозможно мгновенно возместить.

Первые симптомы переутомления появляются тогда, когда с жидкостью потеряно около 2% веса (это примерно полтора литра воды). Но если вместе с потом теряются 7% общей массы тела, то могут появиться галлюцинации, а от потери 10% массы тела вполне возможно даже потерять сознание. Быстро компенсировать потерю такого количества жидкости организм не способен, ведь, как пишут научные издания, наша пищеварительная система за час может усвоить не больше литра.

5. И еще. Обмотанные пленкой бедняги фактически маринуются в собственных отходах жизнедеятельности, которые, не имея выхода, могут возвращаться через кожу назад в тело, вызывая как минимум опрелость кожных покровов.

Не нужно обматываться пленкой, не нужно стараться как можно больше вспотеть — это очень вредно для здоровья!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2017 LIFE event