Недоедание — лучший способ для похудения без всяких диет и запретов, — считают учёные

Рекомендации по здоровому питанию разработали ученые университета Пеннингтон (Луизиана, США).

Учёные считают, что удовольствие в пище часто «затмевает» иные радости жизни.

Исследование, в котором приняли участие 218 респондентов, тянулось 2 года. Добровольцам посоветовали ограничить потребление калорий на 25%, однако не отказываться от обычной пищи. В течении 2-х лет не менее 200 человек многообразного пола и возраста проходили обследования в клиниках, а кроме этого отвечали на вопросы относительно своего самочувствия.

На протяжении 2-х лет участники опыта проходили медицинские обследования и повествовали о психологическом состоянии. В среднем, каждый из добровольцев потерял порядка 10% веса.

Авторы исследования утверждают, что данная уникальная диета довольно проста, однако действенна. А отказ всего от четверти кулинарных излишком способен не только лишь улучшить интимную жизнь мужчин и женщин, однако и восстановить сон, принести прекрасное настроение. Дискомфорта от сокращения объема употребляемой пищи испытуемые не подчеркивали. Кроме того, у большинства нормализовался сон, увеличилась позитивная динамика психологического состояния и заметно стала лучше сексуальная жизнь.

Учёные рассказали о диете для улучшения настроения сна и секса

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event