Нет ничего хуже офисной работы — Ученые

Международная группа исследователей доказала: уменьшение часов, которые офисный работник проводит сидя, улучшает его здоровье.

Напоминаем, что МИР 24 про Ученые назвали главный минус работы в офисе: Ученые из нескольких стран сообщили о главном дефиците работы в офисе: по их мнению, сидячее положение на протяжении нескольких часов ведет к серьезным проблемам со здоровьем.

Как считают авторы работы, опубликованной в журнале International Journal of Epidemiology, неисправимый вред здоровью человека приносит восьмичасовой день работы в сидячем положении. Их всех случайным образом распределили в различные группы. Одна часть работала в обычной обстановке (то есть сидя за столом), а вот 2-ая — проводила семинары и дискуссии то стоя, то сидя.

Через месяц люди в опытной группе сидели на 71 минуту менее, чем в контрольной. При помощи этих устройств ученые узнали данные о количестве времени, которое офисные работники проводили в сидячем положении.

Спустя месяц испытуемые в опытной группе сидели на 71 минуту менее, чем в контрольной. При этом у всех добровольцев был 8-часовой рабочий день, одинаковый график и два выходных в неделю. Это позволило им снизить вес в среднем на 0,61 процента за счет сжигания жира.

Ученые в который раз напомнили, что сидячий стиль жизни офисных работников — одна из основных обстоятельств ожирения, появления трудностей с сердечно-сосудистой системой и ряда остальных заболеваний.