От бессонницы несомненно поможет любимая музыка — врачи
Научные рабочие из Университета в Линкольне совместно с собственными коллегами из английского Университета провели несколько исследований, которые помогли установить, что любимая музыка поможет сражаться с бессонницей. Благодаря этому человек быстрее переключается на глубокую фазу, в процессе которой организм восстанавливает собственные силы. По их словам, хроническая бессонница увеличивает риск развития психических нарушений, а кроме этого провалов в памяти.
Профессионалы, представляющие Университеты Лондона и Линкольна, изучили влияние музыки на организм.
651 студентов из Англии и Сингапура приняли участие в масштабном опыте. Затем они обратили внимание, что прослушивание музыки на протяжение 45 мин. помогает лучше уснуть.
Согласно исследованию профессионалов английского университета и Университета Линкольна именно прослушивание любимой музыки на протяжении 45 мин. перед сном помогает человеку войти во вторую фазу сна и начать восстановление.
Если говорить о музыкальных предпочтениях, то лучше всего для таких процедур подходит классика — это музыка Моцарта, Эда Ширана и Баха. Одна должна была прослушивать музыку перед сном по меньшей мере 40 минут. Всего было названо 545 разных исполнителей, игравших в 14 жанрах.
Навигация
Предыдущая статья: ← Космический модуль русского производства разбился при посадке на Марс
Следующая статья: ЕКА: при посадке «Скиапарелли» на Марс произошел сбой →
- Алексей Абасов о коммерческой недвижимости
- Apple трудится над 32-ядерным процессором для рабочей станции Mac Pro
- Не AirPods Studio: Apple назовёт свои накладные наушники AirPods Max
- Названа страна — лидер по объёму прибыли с продажи телефонов в мире
- Игру Cyberpunk 2077 уже можно предварительно скачать в GoG, иные ожидают очереди