Отпуск понижает биомаркеры старения в крови 22.09.2016 10:04

Новейшую пользу отпуска для здоровья человека обнаружили американские учёные. А занятия йогой и медитация в процессе отпуска позволяют продлить положительный эффект от отпуска до года. Они провели небольшое исследование и узнали, что сам по себе отдых не только лишь улучшает психологическое состояние человека, однако и изменяет экспрессию генов и понижает количество биомаркеров старения в крови.

К участию в научной работе пригласили группу из 102 женщин в возрасте от 30 до 60 лет. По достоверной имеющейся информации ученых, даже через 10 месяцев эти женщины ощущали себя лучше, а уровень стресса и депрессии у них был ниже, чем у тех, кто просто отдыхал и ничем дополнительно не занимался. Оставшиеся 70 женщин никогда не занимались медитацией, и их случайным образом распределили на две группы, одна из которых также участвовала в ретрите, а другая — просто отдыхала. Ученые делали анализ крови всех участниц опыта до и после отдыха. Но занятия медитацией усиливали этот эффект.

Результат анализов спустя 5 дней продемонстрировал, что активность генов возросла у всех 102 женщин. Все они ощутили себя лучше и активность их генов заметно возросла. У всех участниц опыта в крови уменьшился уровень биомаркеров, указывающих на старение организма.

Во время отпуска люди перестают стареть

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event