Отпуск укрепляет иммунитет и увеличивает настроение на месяц

Человек после отпуска освобождается от стрессового и депрессивного состояний, а кроме этого улучшается иммунная система. Более того, отсутствие стресса оказывает положительное влияние на гены, что укрепляет иммунитет. Как докладывают американские ученые, активно и плодотворно проведенный летний отпуск позитивно сказывается на здоровье человека. В исследовании участвовали 94 на все 100% здоровых женщины в возрасте 30-60 лет, которые провели 6 дней на отдыхе в Калифорнии. Оказалось, что превосходный отдых полезен не только лишь для физиологии человека, однако и для его психологического здоровья. Конечно, все давно знают, что отпуск полезен для психического здоровья человека, но это исследование помогло обосновать, что летний отдых способен поменять работу генов. Похожие изменения наблюдаются с шестого дня полноценного дня.

В итоге отдыха снижается уровень стресса, депрессии и усиливается работа иммунитета. Самые существенные перемены наблюдались с генами, отвечающими со стрессовой реакцией и иммунной функцией.

Половина из них просто отдыха, а иные прошли курсы медитации, йоги и систему самосозерцания.

Отпуск укрепляет иммунитет и повышает настроение на месяц

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event