Здоровье семьи

Lode.by

Новый год, новые успехи и, конечно же, новые тенденции. Не только в мире моды, а в любой другой сфере нашей повседневной жизни - в области здоровья, диет, так называемом велнесе. Ниже представлены самые горячие здоровые тенденции, которые мы будем наблюдать в 2018 г.

1. Лечебные специи повсюду

Все более часто говорят о целительной силе специй, и в 2018 году эта тенденция будет завоевывать мир здоровых продуктов питания и напитков. Ожидается особенно большой интерес к куркуме и т. наз. "золотому молоку".

2. Активированный уголь

В социальных сетях все чаще делятся "очищающими" напитками с активированным углем. Этот ингредиент, хорошо известный уже долгое время, должен использоваться очень осторожно и обоснованно. Это одна из тенденций, к которой рекомендуется подходить с большим вниманием.

3. Уход за собой

Очень полезны фитнес и оздоровительный массаж для тела. Однако иногда массаж и занятия спортом могут навредить – в основном из-за неправильного расчета нагрузки. Распределяйте свои силы грамотно, чтобы потом травматолог не выписывал вам больничный.

4. Декор дома, который лечит

Интересной тенденцией является превращение дома в здоровое место, размещая лечебные кристаллы, растения, которые очищают воздух, уголки для йоги и медитации, цвета, которые успокаивают сознание. Согласно экспертам, эта тенденция будет постепенно приходить в жизни людей, которые интересуются здоровым образом жизни, и будет оставаться длительное время. 

5. Ореховое молоко

Все чаще и чаще люди будут говорить об ореховом молоке. Все мы слышали о миндальном молоке, которое можно с легкостью найти в большом супермаркете. Однако в 2018 г. об этом будут говорить все больше и больше, а также о другом ореховом молоке и рецептах, как приготовить в домашних условиях.

6. Ферментированные продукты для здорового желудка

Для нашей кухни ферментированные продукты (более известные как соленья) не новы. Но оказывается, что они понемногу будут входить в мир здорового питания. Богатые на пробиотики, они идеально подходят для людей, которые имеют проблемы с желудком.

7. Сила важнее размера

Тренировки будут направлены не на ослабление, а на увеличение силы тела. Это, безусловно, не означает, что целью тренировок для всех будет становление культуристами. Идея в том, что больше будут работать на силу мышц, выносливость и гибкость.

8. Регулярное посещение врача.

Одной из самых популярных операций за прошлый год оказалась операция при варикоцеле. Чтобы предупредить хирургическое вмешательство, нужно регулярно обследоваться у врача.

 

 


Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться

life event в соц.сетях

© 2016 LIFE event  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru