Постоянное питание защищает от заболеваний сердца — Ученые

30.08.2016 иностранные СМИ проинформировали, что постоянное питание защищает от заболеваний сердца.

Ученые из Университета Джона Хопкинса обнаружили, что употребление пищи 6 раз в день помогает поддержать здоровье сердца.

По утверждению американских ученых и мед. сотрудников, наблюдавших за здоровьем пациентов, шестиразовое питание намного предпочтительнее для организма человека, чем редкие приемы пищи с длительными перерывами в течении дня.

Прием пищи на протяжении 6-ти трапез в день дает возможность максимально снизить риск неожиданной смерти в итоге блокирования жизненно важных артерий. При всем этом ученые уверяют, что риски падают даже в том случае, если больной употребляет большее число калорий, чем ему необходимо. Кроме этого, в рационе человека должны всегда быть фрукты и овощи.

Ученые из Университета Балтимора узнали, что людям, желающим оградить себя от заболеваний сердца, стоит перейти на шестиразовое питание. Практически 30% участников придерживались шестиразового питания, 4% людей ели 1-2 раза в день, а другие употребляли пищу 3-4 раза в день.

Чтобы выяснить данный факт, ученые провели исследование 7 000 добровольцев, которые питались схожим на протяжении 14 лет.

Лучшей защитой от болезней сердце названо шестиразовое питание

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2018 LIFE event