Поза во время сна влияет на здоровье мозга — ученые

Так что правильный сон помогает помогает мозгу не только восстановить психические функции, однако и продуктивно освободиться от рискованных веществ. Исследования показали, что люди, проводящие время во сне в боковой позе, на утро встают со свежей головой и ясными мыслями.

Ученые узнали, что для очистки мозга включается глимфактическая система, работа которой требует большое количество энергии.

Сейчас ученые планируют продолжить данные исследования на людях. Они смогли идентифицировать и определить пути глимфатических каналов, где спинномозговая жидкость подвергается фильтрации через головной мозг и изменяется кое-где с межклеточной жидкостью. Процесс напоминает лимфатическую систему, которая очищает органы организма от продуктов распада. Увеличение этих белков является признаком болезни Альцгеймера.

Ученые установили, в какой позе полезней спать.

Доктор Мейкен Недергаард отмечает, что люди и животные, как раз, в первую очередь и спят на боку.

Профессионалы из Университета Штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук утверждают, что более необходимым для мозга является сон на боку, который помогает не только поднять активность головного мозга, однако также важен для предотвращения развития болезни Альцгеймера и иных нейродегенеративных заболеваний. (2015) The Effect of Body Posture on Brain Glymphatic Transport // J.

Учёные рекомендуют людям спать на боку

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event