Привычка множество есть связана с размером тарелок — Ученые Кембриджа

Для борьбы с ожирением людям следует поэтапно уменьшать размер тарелок.

«Отсутствие самоконтроля обычно считается основной предпосылкой переедания».

Отмечается, что ежели освободиться от крупной посуды, то можно приблизительно на треть уменьшить количество потребляемых калорий. «Ситуация — значительно труднее».

Люди употребляют больше пищи либо безалкогольных напитков, когда им предлагают большие порции еды либо когда они используют крупные тарелки. В итоге анализа данных выяснилось, что люди всегда едят и пьют больше, ежели им предлагают большие порции и сервируют еду с применением большой посуды для блюд и напитков.

Таким образом, авторы статьи рекомендуют ограничивать размеры порций размерами небольшой посуды. Наше открытие подчеркивает ту роль, которую играет окружающая среда в формировании нашей диеты. К такому выводу ученые из Кембриджа пришли, изучив данные порядка 60 исследований, участие в которых приняли около 7-ми тыс. добровольцев. По расчётам исследователей, смена посуды может понизить число калорий в среднем дневном рационе жителя Америки на 29%, и на 16% — для британцев. «Уменьшение объема порций, снижение привлекательности вредной пищи и ее доступности в магазинах помогут многим снизить риск переедания», — отметила одна из создателей исследования Гарет Холландс (Gareth Hollands).

Также профессионалы считают, что нужно субсидировать производство продуктов в маленькой упаковке, чтобы делать такие товары экономически привлекательными для клиентов.

Люди толстеют употребляя пищу из неправильной посуды

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event