Продолжительный сон вредит здоровью — ученые

Мед. сотрудники из Института Сакса подчеркивают, что их работа в первый раз показала, что оба фактора — ненормированный сон и сидячий стиль жизни — могут действовать совместно.

Сон, длительностью наименее 7-ми часов в день, долгое сидение на одном месте, сокращение физических нагрузок и сон более 9-ти часов практически настолько же небезопасны, как и иные факторы.

Конечно, среди вредных причин есть курение, излишнее употребление алкоголя и неправильное питание.

Также физиологи подчеркнули, что если человек злоупотребляет сразу несколькими перечисленными выше привычками, то риск ранней смерти возрастает в 5 раз. Курение в сочетании со злоупотреблением спиртом может удвоить риск.

Австралийское исследование доказало, что посещение спортзала вечером не компенсирует вред, причиненный здоровью сидением на протяжении целого дня в офисе.

Физиологи пришли к единому мнению и огласили список основных обстоятельств ранней смерти людей, которые имеют разные пагубные привычки.

Специалисты убеждены, что у людей с пятью и не менее вредными привычками риск не прожить не менее 6-ти лет возрастает в 5 раз в сравнении с тем, кто ведет относительно здоровый стиль жизни. Этот риск особенно высок для женщин.

Ученые назвали привычки которые нас'убивают

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event