Распространенные мифы о стрессе

Как сообщают свежие новости — каждый человек в своей жизни неоднократно бывает в стрессовой ситуации. Конечно, подобное состояние негативно сказывается на работе организма, к тому же вызывает депрессию и бессонницу. Но стресс относится к одному из естественных состояний нашей сущности, и поэтому может, стоит взять себя в руки и пересмотреть некоторые более «заношенные» мифы о нем.

rasprostranennye-mify-o-stresse

Распространенные мифы о стрессе

Миф 1. Стресс – это очень плохо.

К счастью, то, что считается злом, не всегда может им оказаться. Что касается стресса – здесь тоже не нужно слишком иронизировать, потому что своеобразная встряска в таком виде, может принести и положительные результаты.

Губительным считается не само стрессовое состояние, а реакция и принятие проблемы. Вспомните, не помогал ли вам стресс пересмотреть какие-нибудь важные решения и даже поменять взгляд на свою жизнь? Не помогал ли он выбраться из повседневности, перемещая вас хотя бы мысленно в дни более праздничные, светлые, счастливые?

Примите это явление в свою жизнь с пониманием и берите от него больше пользы, чем угнетения.

Миф 2. Стресс отличный мотиватор.

Мы уже выяснили, что стресс можно использовать себе во благо, если пересмотреть свое отношение. Но использовать умышленно такое состояние с целью стать сильнее, закаляя свой характер, не стоит – это может негативно сказаться на нервах.

Стресс не сделает нас успешными, дисциплинированными или пунктуальными. Только из-за своих стремлений и приоритетов приходится переносить задание или работу на потом, а не потому, что с нами произошла встряска. Стресс всего лишь подсказывает случайным образом, что вот кое-что придется изменить именно сейчас.

Миф 3. Стресс можно предугадать. Природа стресса расположена больше к неожиданности. Не стоит понапрасну сидеть, выглядывать и тем более надеется, что все пройдет. Если наверняка известно, то мы обычно подготавливаемся к будущей атаке, держа себя постоянно в неспокойном нервозном состоянии в ожидании стрессового взрыва. И хотя невидимые признаки раздражения тоже могут присутствовать в подобных ситуациях, это совсем не значит, что вы в полной готовности.

Если действительно хочется разобраться во всем этом, попробуйте сначала разобраться в себе. Поищите причину стресса хотя бы для того, чтобы научиться управлять его последствиями.

Миф 4. Где нет работы, там и нет стресса. Большинство стрессовых ситуация происходят в рабочей обстановке. Пытаясь облегчить свою участь частыми перерывами, отлыниваниями, долгосрочными отпусками, вы уменьшаете количество рабочего времени. Это значит, что шанс справится с заданием в срок, тоже уменьшается. Именно неуверенность в качестве и своевременности своей работы может быстрее привести к стрессу.

Миф 5. Стресс помогает забыть текущие проблемы. Состояние стресса – это и есть проблема настоящего времени, которую нужно принять как факт. И если вы верите, что он поможет оградить от неприятностей навсегда, то это глубокое заблуждение. Вы

какое-то время забудете, конечно, о проблемах насущных, но шоковое состояние пройдет и снова начнутся будни. А если еще стресс с последствиями – груз тяжести может усилиться еще больше.

Судьба часто посылает испытания разного рода, и стресс – это одно из них. Когда с вами происходит что-то подобное, значит нужно попытаться контролировать свои эмоции и принять все как должное. От самоконтроля зависит наше настроение, авторитет, самооценка и здоровье.

Навигация

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2018 LIFE event