Рыбу полезно есть только один раз в неделю — Исследование

По их словам, единственный «рыбный день» в неделю является порядочным для полноценного разнообразия рациона людей, так как полезный эффект от употребления жирных видов рыбы не возрастает при ее переедании. Согласно данным, размещенным журналом «Apotheken Umschau», употреблять рыбу, невзирая на ее полезные свойства, довольно иногда, хотя и системно. Исследование, проведенное специалистами из Бостона, показало, что для поддержания здоровья вполне довольно употреблять этот продукт один раз в неделю.

Выгода рыбы для организма человека подтверждена давно.

В опыте приняли участие 40 тыс. мужчин. Так ученые развеяли вымысел о том, что здоровое питание вынуждает тратить больше денежных средств.

Ученые подтверждают, что рыба действительно полезна, так как содержит омега-3 кислоты защищают сосудистые стенки, кроме этого помогает сохранить иммунитет. Но для достижения такого эффекта довольно всего только умеренно есть рыбу.

Мужчинам среднего и старшего возраста довольно раз в неделю употреблять жирную морскую рыбу, например селедку либо макрель, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на треть, резюмировал журнал.

Учёные доказали что рыба полезна только раз в неделю

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event