Секрет правильного питания раскрыли диетологи
Собственный подход правильного питания, который Дэвид предложил, основывается на исследовании диет самых разнообразных животных и насекомых. Известный врач-диетолог, профессор Университета Сиднея Дэвид Раубенхаймер раскрыл секрет отменного «эволюционного» питания, передает Vistanews.ru.
Животные и люди формировали свою диету зависимо от среды своего обитания. Человек испытывает голод, когда существует острая нехватка белков, и сыт, когда их в достаточном количестве.
Для того чтобы вывести формулу идеального и правильного питания, которая не просто дает возможность человеку избежать ненужных килограммов, однако и способствует максимально здоровому функционированию организма, Раубенхаймер потратил 10 лет собственной жизни.
По мнению Раубенхаймера, при составлении рациона питания следует принимать во внимание нужды организма в белках, жирах и углеводах.
Однако, как уточнил исследователь, углеводы должны поступать в организм из натуральных продуктов, содержащих пищевые волокна, так как обыкновенные углеводы и сахар вызывают ожирение.
Диетологи в который раз поведали о секретах правильного питания, а именно: сколько должно содержаться в правильном рационе углеводов, жиров и белков.
Диетолог подчеркнул, что при таком распределении полезных веществ человек не будет набирать избыточный вес и избежит заболеваний, связанных с лишними килограммами.
Навигация
Предыдущая статья: ← Жители Америки сообщили о новейшей теории появления жизни
Следующая статья: Земной климат изменился 56 млн лет назад из-за кометы →
- Алексей Абасов о коммерческой недвижимости
- Apple трудится над 32-ядерным процессором для рабочей станции Mac Pro
- Не AirPods Studio: Apple назовёт свои накладные наушники AirPods Max
- Названа страна — лидер по объёму прибыли с продажи телефонов в мире
- Игру Cyberpunk 2077 уже можно предварительно скачать в GoG, иные ожидают очереди