Шведские ученые открыли новое последствие недостатка сна

Дефект сна у человека может увеличить число некоторых кишечных бактерий в его организме, что связано с несоблюдением обмена веществ. На протяжении нескольких дней подряд ученые из Университета Уппсалы попросили их спать по 4 часа в сутки, после этого изучили микрофлору кишечника. Результаты свежей работы исследователей были представлены журнале Molecular Metabolism.

Всего две бессонные ночи изменяют микрофлору кишечника и нарушают обмен веществ.

То, что ожирение и диабет II типа приводят к изменениям в кишечной микрофлоре, понятно давно. Для них уменьшили количество часов сна с 8-ми до четырех на протяжении 2-х дней.

В одном из таковых исследованиях сравнивалось состояние кишечной микробиоты у пациентов с ожирением и людей с нормальной массой тела. Например, ученые увидели увеличение уровня бактерий Firmicutes в соотношении с типом бактерий Bacteroidetes. Это показывает новое исследование, проведенное учеными Университета Упсалы. Обнаружилось также снижение чувствительности к инсулину не мене чем на 20%, что считается опасным сигналом.