Специалисты определили безупречную температуру для сна человека

На этот раз целью нового опыта было определение идеальной температуры воздуха в спальной комнате для непоколебимого отменного сна.

В процессе такого исследования профессионалам получилось сделать вывод о том, что безукоризненная температура для сна составляет около примерно 18 градусов. По утверждению научных работников, во время ночного отдыха температура человеческого организма имеет свойство понижаться, ну, а в завершении цикла сна — вновь повышаться.

Кроме того, ученые проинформировали, что очень высокая температура в помещении вполне может стать предпосылкой бессонницы, мигрени и беспокойного состояния.

Автор исследования и невролог Рейчел Салас отметила, что идеальной для сна является температура 18-20С, и лично для нее лучший температурный показатель в спальне, а еще гарантированное средство от бессонницы — это 19 С.

Кроме того, ученые узнали безупречную температуру воздуха в офисных помещениях для мужчин и для женщин. Соответствующее исследование проводили биологи из Медицинского центра при Университете Маастрихта.

Похожая тенденция зависит от особенностей тела людей, кроме этого скорости метаболизма у уполномоченных слабого и сильного пола.

Ученые выявили идеальную температуру для сна

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event