Специалисты поведали, как нужно бросать курить

Ученые из Оксфордского университета приняли решение выяснить, как легче бросить курить: резко либо постепенно. Это исследование также показало, что никотиновую зависимость помогает побороть употребление огромного количества овощей и фруктов в рационе человека.

Специалисты распределили желающих отказаться от сигарет 700 волонтеров на две группы. Если в данной группе количество бросивших курить составило практически 50%, то во 2-ой — 39%.

Ученые предупреждают — эта методика подходит не любому человеку.

В число первой вошли курильщики, которым предложить бросить вредную привычку резко. Первая должна была отказаться от курения сразу и ни в коем случае не тянуться за сигаретой. По их мнению, расставаться с вредной привычкой нужно сразу, но не поэтапно. Также ученые порекомендовали своим подопечным добавить в собственный рацион как можно больше овощей и фруктов. Исследователями был проведен эксперимент, в котором принимало участие довольно огромнейшее количество людей.

Самый действенный метод оказался самым простым

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event