Спокойный сон — лучшее средство от простуды, считают ученые

В исследовании американских ученых приняли участие полторы сотни человек, которым выдали особое оборудование, регистрирующее качество и длительность сна. Как передает издание Уфимские заметки ссылаясь на сетевое издание ToDay News Ufa, спокойный продолжительный сон имеет положительное воздействие на иммунитет организма человека.

В процессе исследования ученым удалось выяснить, при каком количестве сна существует огромная вероятность подхватить простуду. Также профессионалы в процессе проведения исследований учитывали не только лишь количество, однако и качество сна. Добровольцы, которые уделяли ночному отдыху от 6-ти до 7-ми часов, имели меньшие шансы получить простудные заболевания.

Специалисты говорят, что людям нужно спать по меньшей мере 6 часов в сутки. Ученые собираются продолжить исследования в данном направлении.

Ученые назвали самое простое средство от простуды

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event