Спортивный жилет: тренировки в холодное время года

Жилет – это универсальный предмет одежды, который есть в гардеробе у каждого, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни. Практика показывает, что актуален он не только в осенне-весенний период, но и в зимний.

Жилет – это незаменимый помощник в кардио-тренировках зимой. Данная разновидность тренинга на сегодняшний день пользуется огромной популярностью. Обусловлено это тем, что она имеет целый ряд существенных преимуществ.

sportivnyj-zhilet-trenirovki-v-xolodnoe-vremya-goda

Во-первых, подобные тренировки направлены на улучшение состояния сердечно-сосудистой системы. Это очень важно, поскольку официальные статистические данные свидетельствуют о том, что трое из четырех людей по всему миру умирают именно из-за проблем с сердцем и сосудами.

Во-вторых, аэробный тренинг позволяет не только удерживать мышцы в тонусе, но и способствует активному жиросжиганию. Это окислительный процесс, для протекания которого требуется кислород.

Поэтому кардио-тренировки именно на открытом воздухе пользуются такой популярностью. Однако к выбору спортивной одежды для холодного времени года следует отнестись очень серьезно. На помощь здесь приходят качественные спортивные жилеты.

Конечно, многое зависит от интенсивности вашего тренинга. Например, если вы отправляетесь на пробежку, очень теплая одежда вам ни к чему. Главное, чтобы она защищала ваш корпус от ветра. В противном случае велика вероятность того, что вы сначала перегреетесь, а затем переохладитесь. Кроме того, такая одежда не должна сковывать движения.

К сведению, если вас интересует спортивная атрибутика, то оформить свой заказ вы сможете на интернет-ресурсе centoriaplus.ru. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

Спортивный жилет: тренировки в холодное время года

Как вы уже могли догадаться, идеальным вариантом здесь будут спортивные жилеты. Они не сковывают движения и позволяют сохранять оптимальную температуру вашего тела.

Поэтому острой необходимости снижать интенсивность тренировок в зимний период нет. Однако многие все же переходят с полноценного бега на обычную ходьбу. Подобные изменения должны отразиться и на вашей экипировке. Желательно, чтобы в жилете была более теплая подкладка. Если же интенсивность и вовсе минимальная, можно надеть обычную куртку. Но длительность таких тренировок должна быть значительной, иначе никаких ощутимых результатов вы не получите.

Что же касается эстетической стороны вопроса, то здесь превалирует минимализм. С одной стороны, чем проще будет узор на жилете, тем лучше он будет сочетаться со всеми остальными элементами одежды. С другой стороны, многое зависит от ваших личных вкусовых предпочтений.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2017 LIFE event