Стало известно, как трудоголикам избежать ранней смерти

Трудоголики рискуют умереть скорее, чем те, кто умеет контролировать свое рабочее время и справляться со стрессами.

По утверждению профессионалов, результаты их работы демонстрируют, как стрессовая деятельность приводит к ярко выраженным негативным последствиям для здоровья человека. Стрессовая работа приводит к ранней смерти, передает Personnel Psychology.

Ответственная должность и достаточная свобода действий увеличивает шанс умереть на 15%, тяжёлая работа в купе с отсутствием свободы действий — на 34%.

Участниками исследования стали 2,4 тыс. американцев старше 60 лет, которых рассмотрели по таким параметрам, как напряженность работы до выхода на пенсию, уровень ответственности и свобода действий на рабочем месте.

Тем не менее, если работник владеет большой свободой в принятии решений, то такая работа, наоборот, может позитивно сказаться на здоровье. Кроме того, профессионалы опрашивали людей на предмет того, насколько те считали себя ответственными за результат, как большое количество они перерабатывали и насколько свободными в принятии решений они себя ощущали.

Наблюдения показали, что у людей, занятых на ответственной работе с высокой свободой действий, шансы смерти выше, чем у не работающих на 15%, а у тех, кто, занят на тяжелой работе с отсутствием свободы действий — на 34%. Наблюдение осуществлялось на протяжении 7-ми лет. Так, в первую очередь умирают трудоголики из сферы индустрии и физической работы на открытом воздухе, реже — офисные рабочие, фермеры и аграрии.

Авторы исследования рекомендуют добиваться от работодателей большей свободы действий, если работа сопряжена с большой ответственностью. Тогда нехорошие последствия от тяжелой работы будут наименее ярко проявлены.