Ученые: фитнес-трекеры не помогают сбросить вес

Все добровольцы часто занимались в фитнес-зале, соблюдали диету и вели здоровый стиль жизни. Все новомодные примочки для желающих сбросить избыточный вес — сплошная фикция. А фитнес-гаджеты только мешают добиться желаемых результатов.

Использование фитнес-гаджетов уменьшает эффективность процесса похудения.

Профессионалы Университета Питтсбурга провели затяжное исследование, в котором приняли участие 471 человек.

На первом этапе исследования 471 доброволец с лишним весом полгода худели по обыкновенной методике — диета и физические упражнения. При всем этом различные устройства, призванные посодействовать в борьбе с лишним весом, только препятствуют похудению. Одной выдали фитнес-трекеры Fit Core, при помощи которых стало возможным отслеживать количество потребляемых калорий, контролировать степень физической активности, частоту сердечных сокращений и наблюдать за качеством сна. В то же время, остальные худеющие не отвлекаются на посторонние устройства, а с четкой мотивацией соблюдают диету и занимаются в спортзалах. Добровольцам, не имевшим доступа к сведениям трекера, удалось сбросить в среднем в пределах 6-ти килограммов, а показатели тех, кто занимался с гаджетами, составил не менее при всем этом 3,5 килограмма. Техническую поддержку североамериканским ученым оказали профессионалы компании Fit Core, занимающейся производством фитнес-гаджетов.

Фитнес-гаджеты мешают похудению- ученые

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event