Ученые назвали безупречную длительность сна

Профессионалы из Финляндии определили оптимальное количество часов для сна.

Группа финских специалистов провела эксперимент, в результате которого смогла определить, сколько времени необходимо уделять сну. Для этого они провели целую серию экспериментов.

Профессионалы из Финляндии установили оптимальную длительность ночного отдыха.

Для этого ученые рассмотрели данные анкетирования 3700 добровольцев. Специалисты заключили, что люди, выделяющие на сон от 7-ми до 8-ми часов в сутки, болеют значительно реже тех, кто в эти рамки не укладывается.

Идеальное время сна для мужчин составляет 7 часов 42 минуты. Профессионалы заключили, что люди, выделяющие на сон от семи до восьми часов в сутки, болеют намного реже тех, кто в эти рамки не укладывается.

Ученые рассчитали идеальную продолжительность сна

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event