Ученые назвали фактор, снижающий риск инфаркта у пожилых людей на половину

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Если вас интересует проектирование бассейнов под ключ, то получить всю необходимую информацию, в полном объёме, вы сможете на интернет-ресурсе aquaes.ru.

Ученые назвали фактор, снижающий риск инфаркта у пожилых людей на половину

В исследовании, которое тянулось на протяжении 12 лет, приняли участие 2,5 тыс. мужчин и женщин, которым на момент начала опыта было от 65 до 74 лет. Ученые наблюдали за участниками опыта в среднем, недалёко 12 лет.

По утверждению профессионалов, приобретенные данные подтверждают, что пенсионеры, которые физически энергичны, реже страдают от ишемической болезни сердца, инсульта и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Роль физической активности в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) у людей трудоспособного возраста превосходно установлена.

Умеренный: ходьба, езда на велосипеде либо легкие физические упражнения (рыболовство, садоводство, охота), как минимум 4 часа в неделю.

Ученые обнаружили, что умеренные и высокие уровни физической активности были связаны уменьшением вероятности появления сердечно-сосудистых заболеваний на 31% и 45%, соответственно. Чтобы минимизировать обратную причинно-следственную связь, где плохое здоровье приводит к уменьшению физической активности, были исключены пациенты с ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, перенесенным инсультом или раком.

Прогулки, работа в саду, езда на велосипеде и иные умеренные физические нагрузки не менее чем наполовину уменьшают риск смерти из-за сердечно-сосудистых сложностей, считают ученые из Финляндии.

«Защитный эффект активного отдыха зависит от дозы». К интенсивным нагрузкам ученые отнесли бег, гимнастику, плавание, игры с мячом, спортивные состязания и иные усиленные тренировки минимум 3 часа в неделю.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2018 LIFE event