Ученые назвали неожиданную причину, которая провоцирует плохой сон

Американские учёные из Университета Пенсильвании определили причину плохого сна.

Специалисты Пенсильванского университета провели исследования группы людей, чтобы определить, как влияет питание на сон человека. Оказалось, наибольшее число калорий употребляли люди, которые спали по 5-6 часов в сутки.

Профессионалы сопоставили длительность сна и рацион питания участников исследования. Оказалось, что плохой сон обычно прослеживается у людей, потребляющих однообразную пищу и получающих большое количество калорий. В процессе исследования профессионалы из Америки сделали вывод, что между сном и питанием существует тесная связь. Не менее крепким и длительным сном отличаются люди, которые пьют достаточное количество воды.

Ученые выявили неожиданные причины плохого сна

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2018 LIFE event