Ученые назвали продукты, которые помогут продлить жизнь

Американские ученые определили ряд продуктов, которые могут обеспечить долголетие человечеству.

Согласно комментариям ученых из Американской кардиологической ассоциации, фруктово-овощная диета даст возможность человеку прожить на несколько десятков лет дольше.

К необходимым пищевым группам относятся фрукты, орехи и овощи.

На протяжении длительного периода времени группой ученых была подвержена наблюдению фокус-группа добровольцев мужского и женского пола в количестве около 11-ти тыс. человек, возраст которых составлял свыше сорока лет. Любому добровольцу необходимо было вести собственный ежедневник, куда они записывали продукты, которыми питались на протяжении дня. Наблюдалось состояние здоровье любого, а еще отслеживалось, сколько человек погибло за этот период. Это позволило установить, что большинству смертей предшествовало неправильное питание.

Также ученые информируют о том, что средиземноморская диета понижает риск смерти. Все эти диеты объединяло то, что там присутствуют фрукты, орехи, овощи, что связано с не менее низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.