Ученые: одно яблоко в день понижает риск ранней смерти

Австралийские ученые сообщили о том, что 1 яблоко в день понижает риск ранней смерти на 35 процентов. Им удалось выяснить, что яблоки обладают особым оздоровительным потенциалом в отношении женщин. Те дамы, которые ежедневно ели по яблоку ощущали себя намного лучше в сравнении со сверстниками, которые пренебрегали потребления данного фрукта.

Как говорят профессионалы, все дело в огромном содержании флавоноидов и клетчатки в яблоках. Очень огромное воздействие флаваноиды имеют на артерии, ведь они их расслабляют, а кроме этого понижают уровень холестерина и кровяного давления.

Согласно предположениям ученых, все дело в флавоноидах: они защищают клетки от повреждения и окисления, что предотвращает развитие раковых опухолей. Процедуры с кашицей из яблок придадут свежести, молодости и сияния, а кроме этого избавят от пигментных пятен на коже. Кроме того, яблоки, особенно зеленоватые, содержат такие главные субъекты, как кальций и калий, которые способствуют укреплению сердечной мышцы. Детали смотрите в наших анонсах.

Фактически, яблоко — это концентрированный набор полезных минералов, витаминов и микроэлементов.

Также профессионалы отмечают, что никак не советуют заменить все фрукты в своем рационе только яблоками.