Ученые опровергли устойчивый вымысел о похудении

По мнению профессионалов, единственно правильным можно считать смену рациона, уменьшение количества потребляемой пищи, употребление калорийных завтраков и низкокалорийных ужинов.

Ученые из Англии и США развенчали вымысел о выгоде дробного питания в процессе похудения, заявив, что абсолютно неважно, какими порциями будет поступать в организм пища. Выяснилось, что раздельное питание не оказывает существенного воздействия на снижение массы тела парней и девушек.

Американские и британские диетологи опровергли хороший результат диет, предполагающих нередкое употребление маленьких порций пищи. Правильно, говорят ученые, соблюдать биологические ритмы. Добиться улучшений очевидно в случае понижения суммарной калорийности потребляемых за сутки продуктов.

При сохранении суммарного дневного объема употребляемой пищи (на уровне, предыдущем диете) увеличение частоты приема порций не окажет положительного воздействия на потерю ненужной массы тела. Ленч съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай противнику…

Дробное питание не способствует похудению

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event