Ученые поведали, как побороть нехорошие воспоминания

При всем этом во сне «негативная» память переходит из краткосрочной в долгосрочную.

Для подтверждения данной информации ученые решили провести эксперимент, участие в котором приняли 73 студента. Они установили механизм, как образы из краткосрочной памяти переходят в долгосрочную. Поэтому ощущая какие-то неприятные чувства либо общаясь с неприятными личностями, профессионалы советуют максимально отложить сон на некоторое время.

Ученые объясняют это тем, что негативная информация запоминается лучше, если ситуация, при которой она была получена, произошла незадолго до сна.

К таким выводам нейробиологи пришли в процессе наблюдения за 73 студентами, которых попросили подавить нехорошие воспоминания, связанные, в частности, с людьми. Их просили подавить внутри себя плохие воспоминания о людях, которые были им противны.

Результаты собственных экспериментов учёные изложили в зарубежном научном издании Nature Communications.

Участники опыта были подвергнуты исследованию посредством функциональной магнитно-резонансной томографии. В этот момент нейробиологи делали МРТ мозга и измеряли уровень проводимости кожи.

Американские и китайские нейробиологи узнали, что плохие воспоминания люди помнят значительно дольше и ярче, если после неприятного для них события идут спать.

Профессионалы убеждены: эти результаты помогут медицине в дальнейшем, в особенности, людям с посттравматическим стрессом.