Ученые поведали о последствиях приема пищи после 20:00

Группа профессионалов из Автономного университета Чили провела ряд исследований, благодаря которым узнала, что будет с организмом, если есть после 20:00. Результаты своего исследования они опубликовали в университетском журнале. А вот у тех, кто принимал пищу после 8-ми часов вечера, наблюдалось увеличение объема жировых отложений.

Для того, чтобы результаты исследования были максимально верными, и чтобы наверняка знать, почему не нужно есть на ночь, изучался пищевой рацион 5,5 тыс. респондентов. Выяснилось, что эти люди чаще всего страдают от лишнего веса.

Мало того, поздний прием пищи отражается еще и на росте бедер и талии. Их распределили на две группы — тех, кто не ест после 20:00 и тех, кто любит ужинать поздно вечером.

По окончании опыта было отмечено, что у тех кто предпочитал питаться вечером, размер талии увеличился в среднем на 5 сантиметров, а это приблизительно, плюс два к размеру одежды. Ученые уверяют: принимать пищу после 20:00 могут только те, кому наплевать на свою фигуру и здоровье.

Ученые прием пищи после 20:00 приводит к увеличению жировых отложений

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event