Ученые: превосходный день зависит от утренних повадок

В процессе исследований ученые сделали вывод о том, что наличие у человека хорошего дня имеет непосредственную связь с его утренними привычками — они могут настроить его на позитивный ход событий, или наоборот стать предпосылкой целого ряда несчастий.

Например, негативным образом, в первую очередь, влияет использование электронных девайсов утром — ноутбука или телефона. По их мнению, начинать собственный день лучше всего с медитации и горячего напитка, чая либо кофе.

Также, если вы хотите как можно чаще пребывать в хорошем настроении, следует завести себе специальный блокнот, где можно записывать все отличные события дня. Читая его в течении дня, настроение будет улучшаться от хороших воспоминаний. Еще важно правильно подниматься с постели после пробуждения.

А вот пользоваться гаджетами с утра пораньше ученые не рекомендуют. Кроме того, ученые советуют утром сытно завтракать.

Ученые рассказали какие утренние привычки человека сделают день хорошим

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event