Ученые раскрыли тайну, в какое время нужно завтракать

Группа научных служащих, представляющих один из медицинских центров в Австралии, инициировала проведение научной работы, в рамках которой постаралась разобраться в особенностях воздействия завтрака на тело человека.

Согласно комментариям профессионалов, ленч крайне нужен для обычного функционирования организма на протяжении всего дня. Он будет питать организм, не творя при всем этом очень большой нагрузки. При отсутствии завтрака, к обеду человек начнет чувствовать истощение из-за чего будет переедать, что может привести к нарушению метаболизма.

Если люди отказываются от завтрака совсем, с утра они не могут начать работу в нормальном режиме, а на протяжении дня переедают, из-за чего нарушается метаболизм. К тому же — поощряется прием калорийной пищи, так как будучи сведенной с утра, она нанесет менее всего вреда организму. Если человек поел в первой половине дня, то после обеда он не будет большое количество есть, перенасыщая организм бесполезными калориями. Между тем, это очень вредно, так как нарушает все процессы в организме, сообщает supreme2.ru.

Кроме того, ученые установили, что не нужно кушать сразу после пробуждения.

Профессионалы советуют с утра для пробуждения организма пить стакан теплой воды либо зеленого чая без сахара.

Австралийские ученые, изучая пищевые привычки человека, пришли к мнению, что заболевания желудка и кишечника, ожирение и быстрая утомляемость не страшны тем, кто по утрам обязательно завтракает.