Ученые рассказали о пользе работы в положении стоя

Жизнь офисных работников учили профессионалы из Университета Южной Дании совместно с собственными коллегами из государственного научно-исследовательского центра по профилактике и здоровью и Сиднейского университета. Исследование размещено в International Journal of Epidemiology. Учеными было проведено исследование состояния здоровья 317 служащих из офисов Гренландии и Дании. В одной из групп была изменена офисная обстановка и внедрены столы для работы «сидя-стоя».

Для того, что измерить количество времени, проводимое испытуемыми в положении сидя на протяжении пятидневной рабочей недели, ученые воспользовались акселерометрами.

В следствии, как подсчитали учёные, сотрудники данной группы сидели на 71 минуту менее, а число шагов возросло на 7% в день. Часть из них трудилась в обычном режиме, а некоторые сотрудники на протяжении рабочего дня вставали и перемещались по офису.

Для того, чтобы работник похудел на 0,61%, довольно сидеть на 1 час и 11 мин. менее каждый месяц при условии наличия восьмичасового рабочего дня. При всем этом наименее 6-ти процентов испытуемых докладывали о неудобствах, связанных с повышением времени, проводимого на ногах.

Ученые рассказали про главную опасность работы в офисе

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2022 LIFE event