Ученые развенчали несколько мифов о сне

Группа английских ученых, проведя очередные исследования, пришла к выводу, что большинство фактов о процессе сна человека, которые в данный момент известны, не соответствуют реальности. Также специалисты утверждают, что известный факт о том, что человек должен спать 8 часов в сутки не соответствует истине.

Английские учёные провели исследование, целью которого было определить, на самом ли деле то, что человек знает о сне, соответствует реальности.

Так, например, действие снотворных препаратов по сути продлевает сон, однако только всего лишь на 25 минут. При всем этом у каждого человек нужный период сна свой. А в понедельник начнутся снова проблемы с режимом отдыха.

Кроме того, английские ученые развенчали вымысел о выгоде восьмичасового сна. Как выяснилось, в общем человеку следует спасть по меньшей мере 7-ми часов и не более 8-ми. Еще одно заблуждение заключается во мнении, что горячая ванна помогает заснуть. Дело в том, что при засыпании температура тела понижается, что не происходит лежа в горячей воде.

Английские ученые поведали всю правду о сне.

Британские ученые развеяли основные мифы о сне

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event