Ученые сказали, каким образом сон может ускорить приближение смерти

Австралийские ученые установили, что длительный сон, продолжающийся 9 и не менее часов и вошедший в привычку, может привести человека к преждевременной смерти. При всем этом не досыпать профессионалы также не советуют. Результаты исследования подтвердили оптимальную длительность ежедневного сна — от 7-ми до 9-ти часов в сутки. Оказалось, что излишек сна наносит не наименьший ущерб организму, чем курение, спирт и отсутствие физической активности.

Ученые привлекли к своему эксперименту 230 000 человек, возрастная категория которых была от 45 лет. При этом, недосыпы также плохо сказываются на здоровье. Таким образом, человек не будет испытывать дефект отдыха, однако и переизбытка сна также не будет ощущаться. Нахождение в прокуренном купе поезда либо другом закрытом помещении увеличивает данную вероятность в 4 раза.

Ученые выяснили что длительный сон может стать причиной преждевременной смерти

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2020 LIFE event