Ученые: Темный шоколад несомненно поможет от бессонницы

Шотландские ученые провели серию экспериментов, доказав пользу темного шоколада.

При всем этом ученые добавили, что они сообщают о маленьких количествах шоколада, так как чрезмерное употребление лакомством может плохо сказаться на здоровье.

Ученые сообщили, что магний из темного шоколада усваивается организмом максимально быстро.

Положительное действие шоколад оказывает на упорядочение режима сна и профилактику бессонницы.

Подчеркивается, что шоколад в данном объеме сумеет питать человеческий организм необходимым количеством магния, который в свою очередь благоприятно влияет на иммунную систему человека. Специалисты утверждают об огромной выгоде магния, входящего в состав лакомства, так как в нем вещества ровно столько, сколько необходимо организму для полноценного усвоения. Магний укрепляет иммунитет, а еще способен принести пользу при профилактике стрессовых заболеваний, болезней сердца и сосудов. — сообщает Федеральное агентство новостей. При профилактике бессонницы нужно стараться употреблять темный шоколад непосредственно перед сном.

Экспертам также удалось подсчитать дневную норму данного лакомства для взрослого человека — 63 грамма.

Черный шоколад избавит от бессонницы

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event