Ученые узнали, почему избыточный вес возвращается

По утверждению американцев, людям следует всего лишь свыкнуться к адекватному наружному виду своего тела, а заодно и постараться взять себя в руки. Ученые протестировали около 140 человек, которые худели на протяжении года. В среднем, экспериментуемым был 51 год с Индексом массы тела (ИМТ) — 34,1.

В результате диетологи посчитали, что основной предпосылкой следующего за похудением набора веса является только психологический настрой человека. Все добровольцы стабильно взвешивались в процессе исследования и постоянно вели ежедневник питания, отмечая свои успехи.

Диетологи из Университета Питтсбурга приняли решение узнать, почему к похудевшим благодаря той либо иной диете людям возвращается избыточный вес, да еще, как правило, добавляя пару килограмм против прошлого. Стоило эксперименту закончиться, они возвращались к прошлому режиму питания, из-за чего потерянные килограммы довольно быстро вернулись к ним. Главное — знать количество потребляемых калорий, белков, жиров и углеводов, а также, как можно больше двигаться.

Ученые объяснили всем худеющим как избежать возвращения лишних килограммов

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2022 LIFE event