Ученые выделили 12 методов для поднятия уровня работоспособности

Научные работники Ноттингемского университета задействовали для исследований несколько тыс. добровольцев.

Специалисты из англии раскрыли 12 правил, соблюдение которых значительно увеличить работоспособность любого человека. Ученые провели анализ результатов, приобретенных из 83 проводимых экспериментов из области продуктивности труда и самоконтроля человека. Также они подчеркнули, что в процессе данных опытов ими было установлено, что есть некоторые методы, которые на протяжении целого дня позволяют людям оставаться на пике собственной энергии. За ней по значимости идет принятие внутрь 250 мл воды с лимоном и некоторое время до завтрака, проведенное без включения телевизора и Интернета.

Кроме того, они считают, что правильно оформленное рабочее место также несомненно поможет стать значительно продуктивнее. Потом следует полноценный ленч, за которым психологи советуют обдумать планы на день и поставить себе определенные цели. А кроме этого для достижения окончательного результата нужно быть уверенным в собственных силах и отгонять от себя мысли типа: «Я не смогу это сделать». Для триумфа ученые рекомендуют комплексно соблюдать все правила, и тогда рабочий день пройдет в положительной обстановке.

Как повысить работоспособность и построить успешную карьеру рассказали ученые

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event