Установлено, почему летом люди хуже спят

По последним данным социологического опроса, из 2-х тыс. человек 93% плохо спят летом.

В первую очередь именно многократные ночные посиделки в летнюю пору служат основным фактором сокращения сна до 5,5 часов. Из-за этого у человека развивается рассеянность и слабость к депрессивным состояниям, слабеет память, снижается работоспособность.

За время проведения данного исследования 277 человек умерли в итоге несчастного случая, среди них в дтп погибли 57. В процессе зноя люди ночью ощущают дискомфорт. В связи с этим длительность сна уменьшается в среднем на два часа. Если днем большинство населения радуются возможности погреться на береге, то вечером жара препятствует заснуть и приводит к частым пробуждениям на протяжении ночи. Лето — это пора отпусков и люди позволяют себе расслабиться чуть чаще, чем на протяжении года. Оказалось, что в среднем летом человек спит ночью около 5,5 часов, а полноценный отдых — на два часа больше.

Некоторые люди, пытаясь восполнить нехватку сна ночью, ложаться поспать в дневное время.

Учёные: Почему летом люди не высыпаются

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event