Женская бессонница объясняется биологическими ритмами — Ученые

И ученые узнали, в чем причина — всему виной циркадные ритмы.

А виноваты в данном, по мнению ученых, циркадные ритмы — циклические колебания интенсивности разных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.

Профессионалы пояснили это тем, что «внутренние часы» женщины опережают мужские на пару часов. У женщины же борьба с собственными циркадными ритмами приводит к тому, что она просыпается по утрам, испытывая усталость. Но изменения температуры тела у них на 1,7-2,3 часа опережали изменения у мужчин, тогда как уровень мелатонина колебался практически синхронно. Оказалось, женщины приблизительно на половину чаще сталкивались с неувязками со сном. Женщина, в свою очередь, уже к моменту отхода ко сну безумно вымотана, а вот утром она бодрее мужчины.

Канадские ученые понаблюдали за режимом сна 25 мужчин и женщин.

Это ученые узнали, понаблюдав за 25 мужчинами и дамами на протяжении 72 часов и отслеживая режим сна. «А кроме этого то, почему у женщин ночью внимание хуже, чем у мужчин», — говорят ученые. Также приобретенные результаты свидетельствуют о том, что женщинам лучше отказаться от работы в ночное время суток.

Ученые нашли еще одну причину женской бессонницы

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

life event в соц.сетях

© 2021 LIFE event